Tjugotredje Januari

Min hårrutin / Hur jag fixar håret en vanlig dag

Alltså detta med mitt hår, det kan nog vara det tråkigaste jag vet. Är just nu inne i ett stadie där jag skulle vilja klippa av typ hälften för att underlätta det jobb som kommer med det, men tror på något håll att jag kommer ångra mig.

Jag är faktiskt otroligt lat när det kommer till att fixa håret, det är de tråkigaste av hela fixa-sig-grejen men jag har ändå hittat en metod som fungerar hyfsat bra för mig, i alla fall halva veckorna typ haha.

När det kommer till hårprodukter så använder jag egentligen inget speciellt, jag använder mig av, som ni kanske vet, balsammetoden och tvättar håret ca en gång i veckan (om det inte är något speciellt) med Coop Extras Balsam och Garnier Respons Avocado Oil Balsam. När jag sedan kommer ur duschen flätar jag mitt hår och låter det torka i flätorna, låter dem sitta i i typ 24 timmar. Sedan är håret lockigt. Jag har egentligen jätteplatt hår naturligt, men jag trivs inte med platt hår, särskilt inte om det är utsläppt. Därav att jag alltid flätar håret. Dels är det snyggare om jag har det utsläppt, och sedan blir det mer volym i frisyrer och så. Så det är väl egentligen min hårrutin, flätar håret när det är blött samt varje natt och så varierar jag med att ha det utsläppt med typ enkla frisyrer som donut eller så!

Balsammetoden – Fukt och Protein

I mitt förra inlägg om balsammetoden så nämnde jag lite kort om att hitta rätt balsam. Och ärligt talat, det kan vara en djungel. Jag har haft tur som fortfarande använder samma balsam som när jag började, eftersom det funkar väldigt bra för mig.

Alla hår behöver både protein och fukt, men såklart olika mängd beroende på. På bilden nedan hittar ni bra riktlinjer för detta med protein och fukt.

Sen om ni vill veta om ert balsam är godkänt för balsammetoden så kan ni alltid köra ingredienslistan genom produktkollen som ni hittar HÄR !

Balsammetoden – Myter & vanliga fel

Det finns en del vanliga fel man gör under balsammetoden och även lite myter, så jag tänkte klargöra lite här vad som oftast är/går fel gällande balsammetoden.

Håret blir inte rent.
– Så länge som man använder sig av rätt produkter blir håret rent. Det är därför det är jätteviktigt att läsa innehållsförteckningen (mer om det hittar ni HÄR ). Annars hade ju hela denna metod fallerat för länge sen. Men det kräver mer tid och tålamod att få det rent.

Håret blir fett.
– I början kan håret bli lätt fett, men det är för att hårbottnen producerar för mycket fett eftersom att tidigare hårprodukter var uttorkande (tex schampo med sulfater). Det går över efter några veckor. Om håret fortfarande blir fett kan det vara andra orsaker, det kan vara så att håret inte gillar just det balsamet, då är det bara att testa ett annat, eller så är det de vanligaste (för mig) Du har inte tvättat håret ordentligt. Det är nämligen jätteviktigt att man lägger ner lite mer tid vid tvätt, man måste massera ordentligt i hårbotten och även skölja mer än med schampo. Massera, massera, skölj, skölj, skölj, skölj. Men att det skulle vara själva balsammetoden som går håret fett är fel, tänk som LCHF:arna Fett löser fett!
Återigen, blir det inte bättre, testa ett annat balsam. Håret förändras ju under balsammetoden då det läker och kan ibland kräva andra produkter än det du startade med.

Man får inte värmestyla håret.
– Detta är tydligen en av de största myterna med balsammetoden, men klart att du får använda värme på håret. Jag personligen undviker det i största mängd, fönar aldrig och inte heller plattar, några få gånger per år kan jag använda locktång, men det är vääldigt sällan efter att jag hittade en bra hårrutin för mig där håret håller lockarna. Värme sliter ju på håret oavsett om du tvättar med schampo eller endast balsam så det är jätteviktigt att använda sig av värmeskydd, tex DENNA.

Balsammetoden – Ämnen att undvika

Som jag sagt i tidigare inlägg gällande balsammetoden så är det ju vissa ämnen man ska undvika att använda i håret. Dessa ämnen tvättar man bort med sista-tvätten-schampot. Känns håret inte rent efter den sista tvätten så har man inte fått bort alla ämnen och då får man tvätta håret igen helt enkelt.

Silikoner:
Silikoner gör egentligen inget bra för håret, men ändå finns det i så mycket olika hårprodukter. Silikoner lägger sig nämligen som en hinna över hårstrået och gör att håret upplevs som mjukt och glansigt även fast det egentligen inte är det, när man sedan tvättat bort alla silikoner känner man hur slitet/torrt håret faktiskt är.
För att förenkla detta brukar jag säga så här till människor som inte förstår, varje gång du tvättar håret med schampo , visst känns det alltid bättre att avsluta med balsam? Det är ju för att du tvättar bort silikonerna med schampoo, och sedan tvättar med balsam som innehåller silikoner och då lurar du dig själv (och håret) att håret känns mjukt och fint.
Så alltså, dina balsam nu framöver får inte innehålla några silikoner, det vill säga inget av nedanstånde ämnen:
– Dimethicone
– Dimethiconol
– Cyclopentasiloxane
– Cyclohexasiloxane
– Phenyl Trimenthicone
– Amodimethicone
– Cyclomethicone
– Polysilicone-9
Enklast att tänka är att silikon-namn oftast slutar på -cone eller -xane i innehållsförteckningen på balsamet.

Sulfater:
Sulfater torkar ut håret mer än vad det gör nytta, det tränger liksom in i håret och torkar ut det inifrån. Det enda som är bra med sulfater är att det tvättar bort silikoner och mineraloljor som du behöver göra under sista-tvätten. Så ditt sista-tvätten-schampo ska ju alltså innehålla sulfater, och det är för att bli av med alla dåliga ämnen och sen börja om på nytt och börja laga håret utan dessa dåliga ämnen.
Sulfater förekommer inte så ofta i balsam men i andra hårprodukter så sulfat-ämnen att undvika är:
– Sodium Lauryl Sulfate
– Sodium Laureth Sulfate
– Ammonium Lauryl Sulfate
– Ammonium Laurenth Sulfate
– Natriumlaurylsulfat
– Sodium Alkyl Sulfate

Mineraloljor:
Ordet mineralolja låter ju bra eller hur? Låter som något vårdande, men icke sa nicke. Mineraloljor gör mycket samma som silikoner, lägger sig som en hinna runt håret och upplevs som mjukt och lent. Men mineralolja är faktiskt en biprodukt från drivmedelstillverkning som egentligen inte tillför håret något bra. Det täppar till porerna i håret och ger obalans till hårbottnen och kräver sulfater för att tvättas bort.
Ämnen att undvika här är:
– Mineral Oil
– Petrolatum
– Petroleum
– Paraffinum Liquidum
– Paraffin
– Paraffinum
– Vaselin
– Ozokerit
– Polyisobutene
– E 905
– Isododecane
– Isoparaffin

Alkoholer
Nu till det krångligaste ämnet, alkoholer. Det finns två typer av alkoholor, feta och uttorkande. De feta alkoholerna är de bra alkoholerna, dem finns i de flesta balsam och är mjukgörande, fuktbevarande och bra för håret. De uttorkande alkoholerna ska man undvika så gott det går, men dem är inte förbjudna på samma sätt som de andra ämnena. Använder man uttorkande alkoholer i håret kan till exempel kompensera med extra fukt efter åt. Som med hårspray till exempel, hårspray är uttorkande, men jag tvättar håret dagen efter då och ger mer fukt ut håret.
Men de dåliga alkoholerna är följande:
– Alcohol denat
– Denaturated alcohol
– Isopropyl alcohol
– SD alcohol
– Etanol

Nu hoppas jag att ni blivit lite klokare i alla fall! Det är ju ganska mycket information att ta in och man behöver inte heller komma ihåg allt. Men vi vill ju inte förstöra våra fina hår med dåliga ämnen, eller hur?

Balsammetoden – Allmänt

I augusti 2016 började jag med Balsammetoden. Jag som många andra är ju stort fan av Therese Lindgren och hon har ju pratat gott om balsammetoden länge, så jag var bara tvungen att testa jag med.

Så, vad är egentligen balsammetoden och vad går det ut på?
– Först och främst innebär det ju att man utesluter Schampoo helt och hållet och bara tvättar håret med balsam. Det kanske låter lite äckligt, men hade du koll på vad vissa schampoon faktiskt innehåller och gör med ditt hår?
När man använder sig av balsammetoden utesluter man vissa ämnen, silikoner, sulfater, mineraloljor samt alkoholer. Detta för att dessa ämnen bara lägger sig som en hinna runt håret och faktiskt inte vårdar håret som man kanske kan tro. Tänkte att jag längre fram skriver ett mer detaljerat inlägg om dessa ämnen och vad som faktiskt händer mer håret.

Hur går man tillväga?
– Innan man börjar med Balsammetoden behöver man nollställa håret, det gör man med ett så kallat sista-tvätten-schampoo. Det är ett schampoo som ska innehålla sulfater men inga silikoner, mineraloljer eller liknande, som bara tvättar håret som vanligt med. Jag använde mig av Coop Extras Schampoo.
När man sedan tvättar håret framöver så ska man ju alltså bara tvätta håret med balsam, då med två olika balsam. Ett tvättbalsam och ett vårdande balsam. Tvättbalsamet använder man mest i hårbottnen och det andra i längderna. Vilka olika balsam man kan använda sig av kommer jag gå in mer detaljerat längre fram, men jag använder just nu alltid Coop Extras balsam som tvättbalsam och som vårdande balsam Garnier Respons balsam med Avocadoolja och Sheasmör.

Vad har balsammetoden gjort för mig?
– Jag har nästan alltid haft så tråkigt hår, det har bara hängt och sett dött ut typ (utan stylingprodukter dvs) och lätt blivit statiskt. Jag hade problem att ha mitt hår utsläppt till exempel. Sen jag började med balsammetoden har mitt hår känts friskare. Det jag är mest nöjd över är det att jag utan stylingprodukter kan ha mitt hår utsläppt, alltså bara borsta igenom på morgonen och sen vara klar. Jag har ju även i och med balsammetoden slutat med att använda onödigt produkter i håret såsom mousse och så. Håret har blivit mer lätthanterligt och friskare alltså.